Pilates-Übungen sprechen Körper und Geist an, denn sie sind ein Zusammenspiel von Atmung, Kraft und Bewegung. Sie stärken die Tiefenmuskulatur, die unsere langen und großen Muskeln stützt, und machen uns dadurch leistungsfähiger. Wirbelsäule und Gelenke werden beweglicher, die Eigenwahrnehmung des Körpers wird sensibilisiert. Die Übungsstunde klingt jeweils mit einer meditativen Entspannungsreise aus.
Das Sportangebot des FC Pech findet ab dem 24. August 2016 immer mittwochs von 18:00 bis 19:15 Uhr im Gymnastikraum des Katholischen Kindergartens in Pech statt. Einen zusätzlichen Termin mit einer vergleichbaren Abfolge von Übungs- und meditativen Entspannungseinheiten gibt es im selben Übungsraum ab dem 29. August 2016 immer montags von 19:00 bis 20:15 Uhr. Gegen eine Kursgebühr sind auch Nicht-Mitglieder herzlich willkommen. Anmeldung und Information bei Übungsleiterin Edith Friederichs, Tel. 0171/586 93 96.