Functional Fitness

Fit werden und fit bleiben: Hier erwartet dich ein ganzheitliches Kraft- und Bewegungstraining. Aktivität, Spaß und Spiel, begleitet von motivierender Musik, bringen unseren Kreislauf in Schwung. Die Übungen zur Stabilisierung und Koordination sowie zur Kräftigung und Mobilisierung der Muskulatur werden überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt, teilweise nehmen wir aber auch Hilfsmittel hinzu. Durch Anpassung der Übungsintensität können alle von diesem Ganzkörpertraining profitieren, ganz gleich ob Jung oder Alt, Männer oder Frauen.

Das Sportangebot findet dienstags von 20:00 bis 21:00 Uhr in der Sporthalle Pech statt. Auch Nicht-Vereinsmitglieder sind herzlich willkommen. Das Angebot wird dann als Kurs berechnet.

Termine im 3. Quartal 2022 (August-September):

16.08. // 23.08. // 30.08. // 06.09. // 13.09. // 20.09. // 27.09.

Anmeldung und Information: Andrea Böttger, Tel. 0170/9311705

Eine Gesamtübersicht über unser Breitensportangebot finden Sie auch unter “Wochentermine“.

 

Übungsleiterprofil

Andrea Böttger ist seit Februar 2019 für den FC Pech tätig. Sie ist im Team mit Silke Göddertz auch Übungsleiterin des Kurses “Body-in-Balance” und leitet den Lauftreff.

Qualifikation: Trainer-C-Lizenz “Breitensport”, Laufbetreuerin LAV, Laufcampus Laufseminar; Weiterbildungen 2020: “ToughClass Instructor” sowie “Outdoor Fitcamp Instructor”