Functional Fitness

Fit werden und fit bleiben: Hier erwartet dich ein ganzheitliches Kraft- und Bewegungstraining. Aktivität, Spaß und Spiel, begleitet von motivierender Musik, bringen unseren Kreislauf in Schwung. Die Übungen zur Stabilisierung und Koordination sowie zur Kräftigung und Mobilisierung der Muskulatur werden überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt, teilweise nehmen wir aber auch Hilfsmittel hinzu. Durch Anpassung der Übungsintensität können alle von diesem Ganzkörpertraining profitieren, ganz gleich ob Jung oder Alt, Männer oder Frauen.

 

Kurs: 

Functional Fitness

Übungsleiterin: 

Andrea Böttger

Wann: 

dienstags von 20 bis 21 Uhr

Wo: 

Turnhalle Pech (Huppenbergstraße)

Ansprechpartnerin: 

Andrea Böttger, Tel. 0170/9311705

 

 

Übungsleiterprofil

Andrea Böttger
Andrea Böttger ist seit Januar 2014 für den FC Pech tätig.

Qualifikation:
Functional Training Coach DTB, Trainer-C-Lizenz “Breitensport”, Laufbetreuerin LAV