Gymnastik für Ältere (65+)

“Gymnastik für Ältere” ist ein gesundheitsförderndes Einsteiger-Angebot mit Übungen zu Ausdauer, Gleichgewicht, Orientierung, Reaktion, Beweglichkeit, Muskelaufbau und Stärkung des allgemeinen körperlichen Wohlbefindens. Entspannungs- und Atemübungen runden die Stunde ab. Die Anforderungen sind moderat; jede/jeder macht so gut mit, wie sie/er möchte bzw. kann.

Die Übungsstunden sind systematisch aufgebaut und nach Übungsschwerpunkten strukturiert. Es wird Wert auf korrekte Bewegungsausführung, saubere Technik und kontrolliertes Tempo gelegt.

 

Kurs: 

Gymnastik für Ältere (65+)

Übungsleiterin: 

Rita Baumstark

Wann: 

freitags von 15 bis 16 Uhr

Wo: 

Turnhalle Pech (Huppenbergstraße)

Kosten: 

für Vereinsmitglieder ist der Kurs kostenfrei, Nichtmitglieder zahlen eine Kursgebühr pro Quartal

Ansprechpartnerin: 

Rita Baumstark

 

 

Übungsleiterprofil

Rita Baumstark
Rita Baumstark ist seit November 2018 für den FC Pech tätig und hat den Übungsleiter-C-Schein mit dem Schwerpunkt “Senioren”.