Gymnastik für Ältere (65+)

“Gymnastik für Ältere” ist ein gesundheitsförderndes Einsteiger-Angebot mit Übungen zu Ausdauer, Gleichgewicht, Orientierung, Reaktion, Beweglichkeit, Muskelaufbau und Stärkung des allgemeinen körperlichen Wohlbefindens. Entspannungs- und Atemübungen runden die Stunde ab. Die Anforderungen sind moderat; jede/jeder macht so gut mit, wie sie/er möchte bzw. kann.

Die Übungsstunden sind systematisch aufgebaut und nach Übungsschwerpunkten strukturiert. Es wird Wert auf korrekte Bewegungsausführung, saubere Technik und kontrolliertes Tempo gelegt.

Das Sportangebot findet freitags von 15 bis 16 Uhr in der Sporthalle Pech unter Einhaltung der 3G- und Abstandsregeln statt. Teilnehmer müssen also nachweislich geimpft, genesen oder getestet sein. Gegen Zahlung einer Kursgebühr sind auch Nicht-Vereinsmitglieder herzlich willkommen.

Bitte Sportkleidung und Hallenschuhe tragen und ein Handtuch sowie etwas zu trinken mitbringen.

+++ Das Sportangebot findet ab dem 08.10.2021 wieder statt. +++

Information: Abteilungsleiterin Beate Steiner, Tel. 02225/704 59 97

Übungsleiterin Rita Baumstark ist seit November 20218 für den FC Pech tätig und hat den Übungsleiter-C-Schein mit dem Schwerpunkt “Senioren”.