Gymnastik für Ältere (65+)

“Gymnastik für Ältere” ein neues, gesundheitsförderndes Einsteiger-Angebot mit Übungen zu Ausdauer, Gleichgewicht, Orientierung, Reaktion, Beweglichkeit, Muskelaufbau und Stärkung des allgemeinen körperlichen Wohlbefindens. Entspannungs- und Atemübungen runden die Stunde ab. Die Anforderungen sind moderat; jede/jeder macht so gut mit, wie sie/er möchte bzw. kann.

Die Übungsstunden sind systematisch aufgebaut und nach Übungsschwerpunkten strukturiert. Es wird Wert auf korrekte Bewegungsausführung, saubere Technik und kontrolliertes Tempo gelegt.

+++ Die Übungsleiterin ist derzeit erkrankt. Das Sportangebot findet daher bis auf Weiteres nicht statt. +++ 

Information:

Beate Steiner, ÖA & Koordination Breitensport, Tel. 02225/704 59 97