Fitness 60+

„Wer rastet der rostet“, eine alte Weisheit, die noch immer gilt. Gerade wenn es öfter einmal zwickt, sollte man sich nicht schonen, sondern etwas für den Körper tun. Genau hier setzt unser neues Sportangebot an. Es ist auf die ältere Generation ausgerichtet und für Männer wie Frauen geeignet. Trainiert werden Ausdauer und der Erhalt der Beweglichkeit in Kombination mit Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen. Das Training findet mittwochs von 16-17 Uhr in der Turnhalle Pech statt.

Trainingstage im 2. Quartal 2018:
11.04. // 18.04. // 25.04. // 02.05. // 09.05. // 16.05. // 30.05. // 06.06. // 13.06. // 20.06. // 27.06. // 04.07. // 11.07.

Information: Übungsleiter Stefan Schreiter, Tel. Tel. 02226/5205

Übungsleiter-Profil

Qualifikation: C-Lizenz, B-Lizenz “Haltungs- und Bewegungssystem”
Letzte Qualifikation: 06/2017 Einweisung in standardisierte Kursprogramme des RTB „Sport Pro Gesundheit”

Stefan Schreiter ist seit 2014 als Übungsleiter für den FC Pech tätig. Er verfügt über die Berechtigung zur Abnahme des Deutschen Sportabzeichens und hat zahlreiche Fortbildungen, u. a. mit den Schwerpunkten Rückenschulung und Faszientraining, absolviert.