Neues Sportangebot: Functional Fitness

Bei diesem neuen Sportangebot der Abteilung Breitensport handelt es sich um ein ganzheitliches Kraft- und Bewegungstraining. Aktivität, Spaß und Spiel, begleitet von motivierender Musik, bringen den Kreislauf in Schwung. Die Übungen zur Stabilisierung und Koordination sowie zur Kräftigung und Mobilisierung der Muskulatur werden überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt, teilweise werden unterstützend Hilfsmittel hinzugezogen. Die Intensität der Übungen lässt sich individuell anpassen, so dass von diesem Ganzkörpertraining alle profitieren können, die…

12. Februar 2019
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Neu: Gymnastik für Ältere (65+)

Sportliche Aktivität und Bewegung in der Gruppe sind bekanntlich gut für Körper, Geist und Seele gleichermaßen. Gerade wenn es öfter einmal zwickt, sollte man sich nicht schonen, sondern etwas für den Körper tun.

16. Oktober 2018
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