“Gymnastik für Ältere” ist ein gesundheitsförderndes Einsteiger-Angebot mit Übungen zu Ausdauer, Gleichgewicht, Orientierung, Reaktion, Beweglichkeit, Muskelaufbau und Stärkung des allgemeinen körperlichen Wohlbefindens. Entspannungs- und Atemübungen runden die Stunde ab. Die Anforderungen sind moderat; jede/jeder macht so gut mit, wie sie/er möchte bzw. kann.
Die Übungsstunden sind systematisch aufgebaut und nach Übungsschwerpunkten strukturiert. Es wird Wert auf korrekte Bewegungsausführung, saubere Technik und kontrolliertes Tempo gelegt.
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Kurs: |
Gymnastik für Ältere (65+) |
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Übungsleiterin: |
Rita Baumstark |
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Wann: |
freitags von 15 bis 16 Uhr |
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Wo: |
Turnhalle Pech (Huppenbergstraße) |
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Kosten: |
für Vereinsmitglieder ist der Kurs kostenfrei, Nichtmitglieder zahlen eine Kursgebühr pro Quartal |
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Ansprechpartnerin: |
Rita Baumstark |
Übungsleiterprofil
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Rita Baumstark |
| Rita Baumstark ist seit November 2018 für den FC Pech tätig und hat den Übungsleiter-C-Schein mit dem Schwerpunkt “Senioren”. | |