Power-Lift für die Damenmannschaft
Die 1. Damenmannschaft des FC Pech macht sich fit für die neue Saison – und geht dieses Jahr neue Wege: Muskeltraining mit Power-Lift-Trainerin Christiane Cauers.
Fit bleiben
Die 1. Damenmannschaft des FC Pech macht sich fit für die neue Saison – und geht dieses Jahr neue Wege: Muskeltraining mit Power-Lift-Trainerin Christiane Cauers.
Für alle, die nach der Urlaubszeit mal wieder etwas für ihre Gesundheit tun wollen, bietet der FC Pech ein intensives Fatburner-Training an.
Pilates-Übungen sprechen Körper und Geist an, denn sie sind ein Zusammenspiel von Atmung, Kraft und Bewegung. Sie stärken die Tiefenmuskulatur, die unsere langen und großen Muskeln stützt, und machen uns dadurch leistungsfähiger.
Die Staffel des Lauftreffs vom FC Pech belegte einen sensationellen Platz unter den ersten 50 Staffeln beim Marathon in Bonn. In einer Zeit von 3 Stunden 46 Minuten kamen unsere 4 Läufer ins Ziel.
Lauftreff FC Pech: Beispiel einer klassischen 5-Kilometer Runde. Start Parkplatz, am Sportplatz Gudenauer Weg, zum Beispiel samstags 9:00 Uhr.
Einige haben die Sommerferien durchgehalten. Wir laufen wieder im gewohnten Rhythmus: Mittwochs 18:30 Alle Samstags 08:30 Einsteiger Samstags 09:00 Alle