Gymnastik für Ältere (65+)

“Gymnastik für Ältere” ist ein gesundheitsförderndes Einsteiger-Angebot mit Übungen zu Ausdauer, Gleichgewicht, Orientierung, Reaktion, Beweglichkeit, Muskelaufbau und Stärkung des allgemeinen körperlichen Wohlbefindens. Entspannungs- und Atemübungen runden die Stunde ab. Die Anforderungen sind moderat; jede/jeder macht so gut mit, wie sie/er möchte bzw. kann.

Die Übungsstunden sind systematisch aufgebaut und nach Übungsschwerpunkten strukturiert. Es wird Wert auf korrekte Bewegungsausführung, saubere Technik und kontrolliertes Tempo gelegt.

Das Sportangebot findet freitags von 14:45 bis 15:45 Uhr in der Sporthalle Pech statt. Gegen Zahlung einer Kursgebühr sind auch Nicht-Vereinsmitglieder herzlich willkommen.

Bitte Sportkleidung und Hallenschuhe tragen und ein Handtuch sowie etwas zu trinken mitbringen.

Termine im 3. Quartal 2022 (August-September):

12.08. // 19.08. // 26.08. // 02.09. // 09.09. // 16.09. // 23.09. // 30.09.

Information: Abteilungsleiterin Beate Steiner, Tel. 02225/704 59 97

Eine Gesamtübersicht über unser Breitensportangebot finden Sie auch unter “Wochentermine“.

 

Übungsleiterprofil

Rita Baumstark ist seit November 20218 für den FC Pech tätig und hat den Übungsleiter-C-Schein mit dem Schwerpunkt “Senioren”.